Công dụng bất ngờ của sữa chua chưa chắc bạn đã biết

Có lẽ không ai có thể phủ nhận công dụng của sữa chua đối với cơ thể. Nhờ có các thành phần có lợi cho đường tiêu hóa như :

ảnh minh họa

Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacteriun sữa chua còn rất giàu protein, canxin… có thể cải thiện xương, làm đẹp da, tóc và móng nếu bạn dùng thường xuyên.

Bên cạnh những tác dụng đó, sữa chua còn được biết đến như một loại mỹ phẩm làm đẹp hiệu quả như đắp mặt nạ, trị mụn, trị gầu, dịu da khi bị cháy nắng…Hãy cùng khám phá thêm những công dụng tuyệt vời của sữa chua với cơ thể.

1.  Dưỡng và làm mềm da tay

Lấy một thìa mật ong trộn với một chút sữa chua tạo thành hỗn hợp kem dưỡng da tay. Sau đó massage nhẹ nhàng từ 10 đến 15 phút và rửa sạch lại với nước. Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên khi kết hợp với sữa chua sẽ giữ ẩm cho da tay mềm mại và mịn màng.

2. Se nhỏ lỗ chân lông

Lỗ chân lông quá to có lẽ là nỗi muộn phiền của không ít các chị em phụ nữ. Lỗ chân lông to sẽ khiến da bạn kém mịm màng, hãy khắc phục điểm yếu này bằng cách kết hợp sữa chua với bột yến mạch làm mặt nạ dưỡng da. Trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông thoáng  hơn, sau đó đắp mặt nạ này lên da từ 15 đến 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

3. Trị mụn và giảm thâm

Trong sữa chua có chứa axit và dưỡng chất có lợi cho da giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn và viêm da… đồng thời giúp trẻ hóa da.
Bạn chỉ việc trộn 1 hộp sữa chua cùng nước cốt của 1/2 quả chanh. Đắp hỗn hợp thu được lên da mặt hoặc những vùng bị mụn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Bạn sẽ thấy vết mụn giảm sưng và mờ đi nhanh chóng.

4. Trị gàu và gứa hiệu quả cho tóc đẹp

Đơn giản là bạn chỉ cần chà sữa chua trực tiếp lên da đầu lúc tóc ướt, ủ bằng khăn tắm từ 10 đến 15 phút trước khi gội đầu. Sau đó gội sạch lại bằng dầu gội và nước, sữa chua sẽ tác dụng lên da đầu để giảm ngứa và chống lại gầu hiệu quả.

5. Giúp đôi chân mịn màng hơn

Bạn có thể sáng tạo ra nhiều mặt nạ cùng với sữa chua nhưng bạn hãy thử trộn sữa chua với một chén nhỏ quả óc chó xay mịn và sử dụng chúng để thay đổi làn da cho đôi chân của mình. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với công dụng tẩy và làm mịn những vùng da chai sần của chân, cải thiện đáng kể cho đôi chân mềm mại và mịn màng hơn.

6. Chữa da cháy nắng

Trong tiết trời nắng gắt ngày hè, nếu không được che chắn cẩn thận, làn da mỏng manh của phái đẹp sẽ rất dễ bị cháy nắng và sạm đen. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng vì sữa chua có thể cải thiện tình hình một cách nhanh chóng.

Bạn trộn đều 1 thìa cafe sữa chua, 3 giọt tinh dầu olive cùng 1 thìa cafe mật ong. Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng và để trong 15 phút. Chất kẽm có trong sữa chua sẽ dần thẩm thấu, làm mềm và dịu vùng da bị bỏng rát.

Ăn sữa chua hỗ trợ khả năng... phái mạnh

Sữa chua có rất nhiều lợi ích, bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh và đời sống tình dục hoàn hảo.

Như chúng ta đã biết sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch… Gần đây các nhà khoa học đã phát hiện ra thêm một tác dụng khác của sữa chua đó là có thể hỗ trợ cho khả năng sinh con của đàn ông. Trong một lần thí nghiệm không có chủ ý, các nhà nghiên cứu của Viện công nghệ Massachusetts Mỹ đã phát hiện ra một điều rất kì lạ.

 

Lúc đầu, các nhà nghiên cứu chỉ muốn tìm hiểu sự liên quan giữa sữa chua và bệnh béo phì nên đã tiến hành thực nghiệm trên 40 con chuột bạch đực và 40 con chuột bạch cái. Các nhà nghiên cứu đã phân thức ăn của chuột bạch ra làm 3 loại: đồ ăn rác có hàm lượng chất béo cao, ít chất dinh dưỡng; thức ăn điển hình của động vật gặm nhấm; sữa chua vani.

Kết quả đã khiến cho các nhà khoa học kinh ngạc, những con chuột bạch được ăn sữa chua có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn rõ rệt. Trong đó tinh hoàn của nhóm chuột đực ăn sữa chua nặng hơn 5% so với tinh hoàn của nhóm chuột đực ăn các loại thực phẩm bình thường, nặng hơn 15% so với nhóm chuột đực ăn rác. Hơn nữa nhóm chuột đực ăn sữa chua có thể làm cho chuột cái mang thai nhanh hơn, sinh ra nhiều chuột con hơn.

Qua đó có thể thấy, sữa chua giúp các con chuột đực được “diễu võ dương oai”, các men vi sinh trong sữa chua cũng giúp con chuột đực giao phối tự tin hơn. Nếu như thế, liệu đàn ông ăn nhiều sữa chua hơn có thể sẽ có hiệu quả tương tự như thế không? Rất có thể là như thế. Mặc dù kết luận này cần phải được nghiên cứu sâu hơn nữa, nhưng đích thực sữa chua sẽ giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn. Do đó mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất một hộp sữa chua, vì sức khỏe của bản thân và cũng vì một đời sống tình dục hoàn hảo hơn.

5 mẹo thay đổi cách dưỡng da khi hè sang

Khi chuyển sang mùa nóng, bạn nên chọn các loại mỹ phẩm chống thấm nước, chứa SPF để chống nắng và tăng cường độ ẩm cho da.

Chọn các sản phẩm chứa SPF để bảo vệ làn da dưới nắng.

Việc thay đổi chế độ chăm sóc da thích ứng từng mùa là vô cùng quan trọng, nó giúp làn da đủ khỏe mạnh để chống chọi với thay đổi thời tiết. Khi sang hè, bạn cần chọn đồ trang điểm không thấm nước, chứa SPF chống nắng... Dưới đây là những nguyên tắc đơn giản để chăm sóc da vào mùa nóng:

1. Dùng các sản phẩm chứa SPF

Nếu bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đừng bỏ qua kem chống nắng. Chọn SPF dựa trên màu da của bạn (ít nhất là 15) và nên chuyển qua đồ trang điểm, mỹ phẩm có chứa thành phần chống nắng. Sử dụng kem chống nắng trên mặt, cổ, ngực và mọi nơi làn da có thể tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, bao gồm cả vùng da sau tai.

2. Chọn mỹ phẩm không thấm nước

Một mẹo làm đẹp mùa hè là bạn nên chuyển qua mỹ phẩm không thấm nước để mồ hôi không làm hỏng vẻ ngoài của bạn. Mascara, phấn mắt, bút kẻ mắt và thậm chí cả kem che khuyết điểm cũng nên chọn loại không thấm nước. Nên thoa son môi nhiều lớp khác nhau, dùng dạng lỏng nhẹ để giữ màu lâu.

Mỹ phẩm không thấm nước phù hợp với các hoạt động trong mùa hè.

3. Tăng cường độ ẩm

Sau khi ở ngoài trời một thời gian dài, đặc biệt là lúc từ bãi biển, hồ bơi trở về, làn da của bạn dễ mất nước và khô. Nếu muốn giữ ẩm cho da nhiều nhất, hãy thoa kem dưỡng ngay và dùng tay massage để kem thẩm thấu. Ngoài ra, dùng khăn ấm phủ lên mặt, nhiệt độ sẽ giúp hoạt chất trong kem dưỡng ẩm ngấm vào da tốt hơn.

4. Đổi sữa rửa mặt

Vào mùa hè, nên thay đổi kem nền sang dạng nhẹ hơn, đổi loại sữa rửa mặt phù hợp. Tìm loại sữa nhẹ nhàng, làm sạch da nhanh chóng và thoa thêm lotion hoặc kem không dầu sau khi rửa.

Các loại mỹ phẩm trang điểm nên chuyển qua dạng nhẹ hơn, bám bề mặt mà không gây khó chịu cho da.

5. Tăng cường tẩy da chết
Vì làn da thường xuyên đổ mồ hôi nên vi khuẩn phát triển nhanh hơn. Nếu không tẩy da chết, mùa hè nóng có thể khiến mụn xuất hiện. Tăng cường tẩy da chết thường xuyên là cách tốt nhất giúp da luôn sạch sẽ.

• Làm đẹp

GIAM CAN LAM DEP LAM DEP DA MAT TOC DEP TIN TUC

Bàn chân trắng mịn tạo vẻ đẹp toàn diện

4 giải pháp giúp đôi bàn chân trắng mịn

Hãy chăm sóc đôi bàn chân để chị em chúng mình vừa bảo vệ sức khỏe vừa có được vẻ đẹp toàn diện từ chân đến đầu

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Sức khỏe Lam dep 

Cho dù chị em chúng mình chăm sóc làn da mặt luôn được tươi sáng, mịn màng đến đâu đi chăng nữa, mà đôi bàn chân trần lại sần sùi, khô ráp thì vẻ đẹp cũng không được thể hiện một cách hoàn hảo, nhiều khi còn tạo nên sự chênh lệch đến khó coi. Vì vậy, chị em hãy quan tâm hơn đến việc chăm sóc cho bàn chân nhé.

1. Ngâm chân với baking soda
Một ấm nước vừa đủ nóng cho vào chậu rồi chế thêm vài thìa cà phê baking soda cùng với 1 thìa cà phê dầu tắm khuấy đều. Thực hiện ngâm bàn chân của bạn vào nước ẩm 15 rồi bỏ ra rửa sạch với nước ấm. Dưới tác động của baking soda và dầu tắm, các loại bụi bẩn được loại bỏ nhanh chóng và tăng cường độ ẩm cho làn da nơi bàn chân.

Ngâm chân không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làn da luôn mịn màng

2. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết không chỉ thực hiện ở khuôn mặt mà với bàn chân cũng cần phải được tiến hành. Sử dụng một số  kem tẩy hoặc mặt nạ tẩy tế bào chết để đánh bật những lớp tế bào chết, sần sùi trên da đem lại sự mịn màng cho đôi bàn chân.

Tẩy tế bào chết giúp tái tạo tế bào mới

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Khi bàn chân trở nên khô ráp, có nghĩa là làn da ở đó thiếu đi dinh dưỡng hoặc độ ẩm cần thiết. vì thế, bạn cũng nên áp dụng một ít kem dưỡng ẩm để bàn chân của bạn trở nên mềm mại hơn.

Dưỡng ẩm giúp bàn chân luôn mịn màng

4. Xoa bóp
Xoa bóp, mát xa trên bàn chân giúp cho các bạch huyết lưu thông tạo điều kiện cho làn da tăng sức tái tạo tế bào mới đem lại sự tươi sáng cho đôi bàn chân.
Để tăng hiệu quả cho sự phát triển của làn da ở bàn chân, chị em có thể sử dụng kết hợp với một số dầu dưỡng ẩm để xoa bóp như: dầu hạnh nhân, kem lô hội hoặc nước rau má… có thể giúp bàn chân loại bỏ một cách hiệu quả những vết thâm, nứt nẻ ở bàn chân.

Thường xuyên xoa bóp giúp bàn chân luôn tươi sáng